Είναι πανεύκολα στο μαγείρεμα, δεν θέλουν μούλιασμα και εξίσου νόστιμα με τα κλασικά φασόλια. Αυτά τα ξεχασμένα όσπρια δεν προκάλουν τόσο φούσκωμα όσο τα υπόλοιπα όσπρια και ρίχνουν την χοληστερόλη. Έσεις ξέρετε γιατί τα μαυρομάτικα φασόλια δεν μας φουσκώνουν όσο και τα υπόλοιπα φασόλια; Ο λόγος που τα μαυρομάτικα φασόλια δεν προκαλούν φούσκωμα Αυτό τουλάχιστον […]

Σύμφωνα με τους ερευνητές υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που κάνουν ένα λάθος όταν ξεκινούν την λήψη στατινών για την μείωση της χοληστερόλης και την βελτίωση της καρδιακής υγείας. Η μελέτη έδειξε πως είναι σημαντικό για τους ασθενείς να ακολουθούν υγιεινές συνήθειες που θα ωφελούν την καρδιά τους ενώ οι ερευνητές δίνουν την συμβουλή τους στο τι […]

Μπορεί τα γκρίζα μαλλιά να είναι γοητεία και να αναδεικνύουν την φυσική ομορφιά με την πάροδο του χρόνου όμως υπάρχουν και αυτοί που επιλέγουν να τα καλύψουν. Για όσους περνάνε από την διαδικασία της βαφής κάθε μήνα, οι επιστήμονες ίσως έχουν την απάντηση μετά από μια έρευνα. Ειδικότερα, τον δρόμο για ένα τέλος στον τρόμο […]

Τον χρόνο δεν μπορούμε να τον γυρίσουμε πίσω όμως με την πρόληψη μπορούμε να αποφύγουμε τα δεινά της γήρανσης και να αποτρέψουμε τα χειρότερα για τα οστά μας. Αρκεί να υιοθέτησουμε μερικές απλές καθημερινές συνήθειες που θα ενισχύσουν την υγεία των οστών μας. Ειδικότερα, ισχύει πως με το πέρασμα του χρόνου παρατηρείται μείωση της οστικής […]

Λίγοι γνωρίζουν πως αυτή η μικροσκοπική υπερτροφή που είναι μεγάλο μέρος της ελληνικής κουζίνας, έχει πολλά οφέλη για την προστασία της καρδιάς για τα οστά αλλά και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Βρίσκεται σε αφθονία στα κουλούρια Θεσσαλονίκης, στα γλυκά μουστοκούλουρα, αλλά και σε ασιατικά πιάτα, δίνοντας μια ιδιαίτερη νότα. Το σουσάμι αποτελεί […]

Δεν χρειάζεται εξοπλισμό για αυτή την άσκηση που θα ενισχύσει το μυαλό σας και θα ενδυναμώσει την μνήμη σας. Πρόκειται για μια αναπνευστική άσκηση που την συστήνουν οι ειδικοί μέσα από έρευνα που έκαναν, με τα αποτελέσματα να είναι άκρως θετικά. Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports, είναι και η πρώτη που ανακαλύπτει έναν […]

Πολλές φορές οι σκέψεις μπορούν να μας καταβάλουν σωματικά καθώς και να επηρεάσουν την καθημερινότητα μας. Ωστόσο αν κάνουμε την επιλογή να ελαφρύνουμε τις σκέψεις μας τότε μπορεί να βγούμε κερδισμένοι. Εάν νιώθετε εξαντλημένοι από τις συνεχείς σκέψεις στο κεφάλι σας τότε ένας ειδικός έχει την λύση που μπορείτε να ακολουθήσετε και ο οργανισμός σας […]

Αρκεί μόνο ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια για να κάνουμε την άσκηση που εκθειάζουν όλοι οι ειδικοί. Αυτή η γυμναστική όχι μόνο βελτιώνει την διάθεση αλλά προσφέρει πληθώρα από οφέλη, ικανά να σας πείσουν για να την ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα. Το περπάτημα το γνωρίζουμε όλη μας την ζωή ενώ όταν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητο για […]