Στην Ικαρία, το ελληνικό νησί όπου οι άνθρωποι «ξεχνούν να πεθάνουν», όπως είπε ένας αιωνόβιος στον εμπειρογνώμονα μακροζωίας Dan Buettner, είναι μια από τις λίγες Γαλάζιες Ζώνες σε όλο τον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Το 2009, Έλληνες γιατροί και ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 13% των Ικαριωτών στη μελέτη τους ήταν […]

Ο δόκτωρ Βάλτερ Λόνγκο είναι από την Ιταλία και εξειδικεύεται στην γεροντολογία. Ο ίδιος επιμένει ότι το μυστικό για μακροζωία κρύβεται στην σωστή διατροφή προκειμένου να ζούμε μέχρι τα 120 ακόμα και τα 130. Μακροζωία: Το μυστικό του Ιταλού επιστήμονα για την διατροφή Βλέποντας τον Δρα. Βάλτερ Λόνγκο σήμερα με την λευκή ιατρική του ρόμπα […]

Με τέσσερις απλές συνήθειες μπορείτε να «γυρίσετε» τον χρόνο πίσω και αυτό υποστηρίζει και ένας διακεκριμένος καθηγητής Γενετικής του Πανεπιστημίου Χάρβαντ. Ο ίδιος έχει ως αντικείμενο έρευνας την γήρανση και τους τρόπους επιβράδυνσης της και αποκαλύπτει τα μυστικά που ακολουθεί στην καθημερινότητα του για να μένει νεότερος από την βιολογική του ηλικία. Τα μυστικά μακροζωίας […]

Μια κυρία 100 ετών μας άφησε όλους άφωνους. Η ίδια κατάφερε να ανανεώσει το δίπλωμα οδήγησης και με αυτή την κίνηση δίνει δύναμη σε όλο τον κόσμο. Σύμβολο μακροζωίας που μας δείχνει πως να μην τα παρατάμε. Η ιστορία της υπερήλικης που ανανέωσε το δίπλωμα της Η κ. Candida Uderzo γεννήθηκε το 1922 και ζει […]

Μικρές καθημερινές ιστορίες από τους ανθρώπους του τόπου μας, σαν την ιστορία της Παναγιώτας Στεφανιδάκη είναι αξιοθαύμαστες. Η κ. Παναγιούλα από την Κάλυμνο όπως την φωνάζανε κατάφερε να φτάσει τα 109 χρόνια και να έχει τον τίτλο της γηραιότερης Ελληνίδας μέχρι που απεβίωσε στις 12 Ιουλίου του 2023. Έζησε δυο Παγκόσμιους Πολέμους, είδε βασιλείς να […]

Με τους γρήγορους ρυθμούς ζωής που βιώνουμε η σωματική ασκήση για πολλούς μπορεί να είναι πολυτέλεια ή μια υποχρέωση που προκαλεί περισσότερο άγχος. Ωστόσο σύμφωνα με μελέτη αρκεί μια πολύ απλή συνήθεια σε εβδομαδιαία βάση για να ζήσετε περισσότερα χρόνια. Σε μια προσπάθεια να ενισχύσουν τη σχέση των ανθρώπων με τη σωματική δραστηριότητα, ερευνητές από […]

Οι ερευνητές έχουν το απόλυτο tip που θα αυξήσει τις πιθανότητες σας να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη τα οφέλη που προσφέρει η κοινωνικοποιήση είναι θαυματουργά για την μακροζωία. Όλο και πληθαίνουν οι μελέτες που συνυπογράφουν ότι οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί μπορούν να συμβάλουν στη μακροζωία. Στις νεότερες αυτές πληροφορίες προστίθενται […]

Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά για τον οργανισμό ενώ πρόσφατη μελέτη ανέδειξε ένα σημαντικό όφελος καθώς και τον ιδανικό χρόνο γυμναστικής. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας στους 10 πρόωρους θανάτους θα μπορούσε να είχε αποτραπεί αν ο καθένας ασκούταν τουλάχιστον τον μισό χρόνο από την συνιστώμενη διάρκεια σωματικής άσκησης. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που […]

Όταν μιλάμε για μακροζωία ο νους μας πάει στην φυσική κατάσταση μιας και αποτελεί κλειδί για την επίτευξη ποιοτικών χρόνων ζωής. Ωστόσο σύμφωνα με μια νευροψυχολόγο, η μέριμνα για την σωματική μας υγεία πρέπει να συνδυαστεί και με μερικά tips. Πολλοί αναζητούν το μυστικό ή τα μυστικά της μακροζωίας. Είναι άραγε ένα αμινοξύ ή ένα […]

Ένα από τα μυστικά για να γεράσουμε καλά κρύβεται στην καθημερινή άσκηση. Όμως υπάρχει μια συγκεκριμένη κίνηση στα χέρια που κρατάει από την αρχαιότητα και έχει θαυματουργά οφέλη για το σώμα μας. Πρόκειται για το Shuai Shou Gong, ένα είδος ενεργητικής άσκησης των χεριών (ή ενεργητικής ταλάντευσης των χεριών) που ακολουθείται εδώ και περίπου χίλια […]

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής προκαλούν άγχος και πολλές φορές δεν το καταλάβαινουμε. Ένα γνωστό ελληνικό βότανο όμως μπορεί να σας χαρίσει στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας. Το συγκεκριμένο βότανο από την αρχαία Ελλάδα ήταν αφιερωμένο στην θεά Άρτεμη ενώ για εκατόνταδες χρόνια μετά, συνέχισε να αποτελεί το νο1 φυτό της μακροζωίας. *Γράφει ο κ. Γεώργιος Ζακυνθινός […]

Ειδικοί και διατροφολόγοι συστήνουν την κατανάλωση μούρων και συγκεκριμένα τα μύρτιλα για τους διαβητικούς ή αυτούς που κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη. Όταν ένας άνθρωπος πάσχει από διαβήτη, αυτό σημαίνει πως το σώμα αδυνατεί να παράξει επαρκείς ποσότητες ινσουλίνης ή να διαχειριστεί αποτελεσματικά τις ποσότητες που παράγει. Η ινσουλίνη βοηθά στη μετατροπή των σακχάρων που παίρνουμε […]

Στα Καλάβρυτα βρέθηκε η Μπάγια Αντωνοπούλου με το συνεργείο του Mega και συγκεκριμένα σε ένα παραδοσιακό καφενείο. Εκεί συνομίλησε με τον κύριο Βασίλη που είναι 87 ετών, αλλά και τον κύριο Φώτη που είναι 100 ετών! Η ατάκα του 100χρονου που τους «κούφανε» όλους Όταν ζήτησαν από τον κύριο Φώτη να τους πει το μυστικό […]

Από σήμερα το πρωί, Τετάρτη 17 Απριλίου, η χώρα βρίσκεται σε απεργιακό κλοιό εξαιτίας της 24ωρης πανελλαδικής απεργίας που κήρυξε η ΓΣΕΕ. Σύμφωνα με τις αποφάσεις που έλαβαν τα πρωτοβάθμια σωματεία και οι Ομοσπονδίες στην απεργία συμμετέχουν και εργαζόμενοι του δημόσιου τομέα. Τα βασικά αιτήματα των εργαζομένων είναι οι αυξήσεις μισθών, η προστασία του εισοδήματος […]

Η κόρη της δολοφονηθείσας Καρολάιν Κράουτς, η μικρή Λυδία, έλαβε χθες και τυπικά το επίθετο της μητέρας της. Σύμφωνα με τον δικηγόρο της οικογένειας Κράουτς, Θανάση Χαρμάνη, η νομική αλλαγή άργησε να έρθει εξαιτίας των διαδικασιών που ολοκληρώθηκαν εχθές όπως ανέφερε στα gegonota.news. Καρολάιν Κράουτς: Η αλλαγή στο επίθετο της μικρής Λυδίας Η μικρή άλλαξε […]