ΥΓΕΙΑ Γρήγορα και απλά: Η έξυπνη άσκηση που ανακουφίζει από τον πόνο στην μέση – Όλοι μπορούν να την κάνουν Η δουλειά του γραφείου σε συνδυασμό με τον καθιστικό τρόπο ζωής σίγουρα δεν κάνει καλό στην κινητικότητα της μέσης. Μερικοί από τους πιο συνήθεις παράγοντες που μπορούν να εντείνουν τον πόνο στην μέση είναι η μυική θλάση, η κακή στάση του σώματος αλλά και κάποιο πρόβλημα υγείας. Για αυτό έχει μεγάλη σημάσια να κάνουμε διατάσεις […]
