Εάν έχετε υψηλή χοληστερίνη, αυτά είναι τα 4 πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε τις απογευματινές ώρες

Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφράγματος και εγκεφαλικού. Η υιοθέτηση διατηρήσιμων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερίνης και στην προαγωγή της συνολικής υγείας. Αν και η αρχή της ημέρας είναι κρίσιμη για την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, το πώς ολοκληρώνετε τη […]