Οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε κουρασμένοι πολύ συχνά μέσα στην εβδομάδα. Αυτό όπως είναι πασιφανές αποδεικνύει πως δεν κοιμόμαστε όσο ο οργανισμός μας έχει ανάγκη. Κάθε σώμα ανεξάρτητα από τις στατιστικές έχει τις δικές του ανάγκες και πρέπει να είμαστε σε θέση να τις αφουγκραστούμε. Ο ανεπαρκής ύπνος είναι ένοχος για πολλά δεινά όπως η […]

Μια από τις πιο βασικές τροφές για μια υγιεινή διατροφή είναι τα φρούτα τα οποία θεωρούνται εδώ και καιρό ως ζωτικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής. Τα φρούτα, με τα ζωηρά χρώματα και τη φυσική τους γλυκύτητα, θεωρούνται εδώ και καιρό ως ζωτικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής, παρέχοντας απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες. Ωστόσο, ενώ […]

Όλοι ξέρουν ότι τα ζαχαρούχα και τα αλκοολούχα ποτά οδηγούν σε αύξηση βάρους. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε τι που πίνετε σας εμποδίζει στην προσπάθεια για επίπεδο στομάχι. Το τι και πώς πίνετε μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο μεταβολισμός του οργανισμού και να επηρεάσει τη συσσώρευση λίπους, ιδιαίτερα γύρω […]

Μία νέα παραλλαγή του κορωνοϊού έχει εντοπιστεί σε τέσσερις χώρες και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας την παρακολουθεί στενά. Μια εξαιρετικά μεταλλαγμένη νέα παραλλαγή του κορωνοϊού έχει σημάνει νέο συναγερμό στην επιστημονική κοινότητα που επιχειρεί να κατανοήσει πόσο πολύ έχει εξαπλωθεί και πόσο αποτελεσματική είναι η αποκτηθείσα ανοσία. Η νέα παραλλαγή, που ονομάζεται BA.2.86 και έχει […]

Κάθε χρόνο πολλά παιδιά, αλλά και ενήλικες χάνουν τη ζωή τους από απόφραξη των αναπνευστικών οδών μετά από εισρόφηση ξένου σώματος. Σε ορισμένες όμως περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί βοήθεια από κάποιο που γνωρίζει πως θα χειριστεί την κατάσταση ή από τον πιο ψύχραιμο της παρέας. Στη συνέχεια θα δώσουμε κάποιες βασικές χρήσιμες γνώσεις και ένα […]

Ο πιο γλυκός σύμμαχος της νηστείας και καθημερινός σύμμαχος της υγείας, το ταχίνι είναι ένας διατροφικός θησαυρός που αξίζει να έχουμε στο τραπέζι μας. Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα […]

Ανησυχητική μελέτη εντοπίζει δυνητικά βλαβερές ουσίες στα χάρτινα καλαμάκια. Δεν είναι τόσο αθώα τελικά τα χάρτινα καλαμάκια. Αυτό τουλάχιστον προκύπτει από δύο μεγάλες μελέτες που έγιναν σε Βέλγιο και Αμερική προκαλώντας σοκ στην παγκόσμια κοινότητα. Το πανεπιστήμιο της Αμβέρσας ανέλυσε 39 είδη από καλαμάκια τα οποία ήταν φτιαγμένα από χαρτί, πλαστικό, γυαλί και ανοξείδωτο ατσάλι. […]

Την κατάσταση που επικρατεί στα νοσοκομεία της χώρας επαναφέρει το τραγικό συμβάν στην Τήνο. Με τον πιο τραγικό τρόπο επανέρχονται στη δημοσιότητα  οι συνθήκες διάλυσης και υποστελέχωσης που επικρατούν στις δομές υγείας της χώρας, ιδιαίτερα στην περιφέρεια, και θέτουν σε κίνδυνο τις ζωές των πολιτών. Αυτές τις συνθήκες καταγγέλλουν και οι γονείς του άτυχου τρίχρονου […]