Ένα βότανο που έχει πολλές θετικές επιδράσεις στην υγεία του ανθρώπου, με πιο σημαντική ίσως όλων, την συμβολή του στην αποτροπή της εμφάνισης καρκίνου. Το βότανο αυτό αναπτύσσεται σε ψυχρές, ορεινές περιοχές της Ευρώπης και της Ασίας. Η ρίζα του περιέχει περισσότερα από 140 ενεργά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας. Το […]

Σύμφωνα με δημοσίευμα της Washington Post, το οποίο φιλοξενεί απόψεις ειδικών, η πιθανότητα να χτυπηθεί κάποιος από κεραυνό κατα την διάρκεια καταιγίδας είναι γενικά χαμηλή — λιγότερο από 1 στις 1.000.000 στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Κάθε χρόνο, αρκετές εκατοντάδες Αμερικανοί χτυπιούνται από κεραυνό — κυρίως το καλοκαίρι […]

Οι επιστήμονες με νέα δεδομένα για την υγεία επέμειναν ότι οι «κακές συνήθειες» της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, του καπνίσματος και της έλλειψης άσκησης πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πλήρως ότι η κατανάλωση αλκοόλ, ιδίως σε υπερβολική ποσότητα, δεν είναι καλή. Και ακόμη περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τα πολλά προβλήματα υγείας και […]

Οι μπανάνες είναι οι βασιλιάδες των εξωτικών φρούτων και η κατανάλωσή της γίνεται συχνά χωρίς δεύτερη σκέψη. Χρειάζεται όμως προσοχή, καθώς μπορεί να ελλοχεύουν κίνδυνοι. Ποιες αλλαγές θα πρέπει να σας ενεργοποιήσουν; Ο μύκητας που προσβάλλει τα φρούτα Εάν η μπανάνα έχει μόνο σκούρη φλούδα, αλλά το εσωτερικό φαίνεται και μυρίζει ευχάριστα, είναι βρώσιμη. Ωστόσο, […]

Στο παγκόσμιο τοπίο της υγιεινής διατροφής, οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα ανεκτίμητο μέρος. Είναι γεμάτοι θρεπτικές ουσίες και προσφέρουν μια πληθώρα οφελών για την υγεία μας. Παρόλα αυτά, πίσω από την επιφανειακή αυτή εικόνα, κρύβονται ορισμένοι κίνδυνοι που αξίζει να εξετάσουμε προσεκτικά. Ο κόσμος των ξηρών καρπών: Οφέλη και κίνδυνοι Προτείνονται από τους διατροφολόγους, αλλά […]

Nομίζετε ότι καθαρίζετε και απολυμαίνετε τα ρούχα σας στο πλυντήριο, αλλά με αυτόν τον τρόπο κινδυνεύετε να συσσωρεύσετε τοξικά κατάλοιπα που κάνουν κακό στην υγεία και το δέρμα μας. Το πλυντήριο ρούχων είναι μία από τις οικιακές συσκευές που κανείς δεν μπορεί να μην έχει στο σπίτι του. Ικανό να πλένει σε βάθος ακόμα και […]

Υπάρχει ένα φρούτο με πολύ γλυκιά γεύση, άκρως δροσιστικό που εκτός των άλλων έχει και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Το κόκκινο φρoύτο που «καίει» το λίπος στις αρτηρίες και σε σώζει από τη χοληστερίνη Ένα μπολ με φρέσκες φράουλες θα μπορούσε να αποτρέψει τη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες που προκαλεί καρδιακές προσβολές και […]

Η σαλάτα αποτελεί μια εξαιρετική διαιτητική επιλογή και συχνά προτιμάται ως ελαφρύ βραδινό γεύμα. Πολλοί από εμάς την επιλέγουμε για δείπνο, είτε επειδή είναι χαμηλή σε θερμίδες είτε γιατί μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα. Ωστόσο, καθώς οι σαλάτες αποτελούνται κυρίως από ωμά λαχανικά, δεν είναι ιδανική επιλογή για την πέψη. Ειδικοί διατροφής μάλιστα συμβουλεύουν να μην […]