Το φρούτο που λατρεύει η Βικτώρια Μπέκαμ και η Γκουίνεθ Πάλτροου: Kάνει καλό στην υγεία ενώ προσφέρει μια ισορροπημένη διατροφή. Goji Berries, τα φρούτα που πρέπει να τρώμε για πρωινό ή σνακ (όπως κάνει η Gwyneth Paltrow) Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα φρούτο, ή μάλλον ένα μούρο, που περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερη […]

Πρόκειται για μια μελέτη για την υγεία του εγκεφάλου που διαρκεί 20 χρόνια και περιλαμβάνει 3.857 άτομα. Οι μαγνητικές τομογραφίες σε κατά τα άλλα υγιείς συμμετέχοντες, που συμμετέχουν στην έρευνα, αποκάλυψε ένα εντυπωσιακό και ανησυχητικό εύρημα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα σημαντικό ποσοστό εξ αυτών είχαν περάσει ένα «σιωπηλό εγκεφαλικό», χωρίς ποτέ να το καταλάβουν. […]

Μπορείς να το φτιάξεις μόνος σου σε χρόνο μηδέν: Aυτό το ρόφημα έχει πολλά οφέλη για την υγεία σου. Ένα ρόφημα τόσο απλό που μπορείτε να το πίνετε καθημερινά και να το φτιάξετε σε χρόνο μηδέν, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν θα σας περνούσε ποτέ από το μυαλό […]

Κάποιοι ειδικοί υψώνουν τη φωνή τους προειδοποιώντας πως η επίδραση του αλκόολ στην υγεία πως η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη – και πιο επικίνδυνη απ’ όσο πιστεύαμε. Μεταξύ αυτών και ο Αμερικανός νευρολόγος Dr. Richard Restak, ο οποίος εφιστά την προσοχή ιδιαίτερα στους άνω των 65 ετών, προτείνοντας ξεκάθαρα: «Ήρθε η ώρα να επανεξετάσουμε […]

Διατροφή: Η επιστημονική μελέτη απευθύνει μια σαφή και επείγουσα προειδοποίηση για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η κατανάλωσή του κρέατος στην υγεία και το βάρος. Παρόλο που ο βιγκανισμός και η χορτοφαγία δεν είναι ακριβώς καινούρια κινήματα, η πλειοψηφία των Αμερικανών – μέχρι και το 80% – συνεχίζουν να καταναλώνουν κρέας τακτικά, σύμφωνα με […]

Η μυρωδιά του είναι υπέροχη ενώ τα οφέλη του πολλά και θαυματουργά. Δεν χρησιμοποιείται μόνο για γαστρονομικούς σκοπούς αλλά και για φαρμακευτικούς. Ο λόγος για την μέντα της οποίας το έλαιο θα γίνει το νέο σας αγαπημένο γιατροσόφι. Το έλαιο της μέντας λαμβάνεται από τα ανθοφόρα μέρη του φυτού και τα οφέλη είναι τόσα πολλά […]

Ένα ποτήρι νερό, δεν είναι το πιο ενυδατικό ποτό, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο St. Andrews της Σκωτίας που συνέκρινε τις αντιδράσεις ενυδάτωσης πολλών διαφορετικών ποτών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ενώ το νερό κάνει πολύ καλή δουλειά στη γρήγορη ενυδάτωση του σώματος, τα ποτά με λίγη ζάχαρη, λίπος ή πρωτεΐνη κάνουν ακόμα καλύτερη […]

Το φρούτο που λατρεύει η Βικτώρια Μπέκαμ και η Γκουίνεθ Πάλτροου: Kάνει καλό στην υγεία ενώ προσφέρει μια ισορροπημένη διατροφή. Goji Berries, τα φρούτα που πρέπει να τρώμε για πρωινό ή σνακ (όπως κάνει η Gwyneth Paltrow) Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα φρούτο, ή μάλλον ένα μούρο, που περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερη […]