Λίγοι το γνωρίζουν: Η φρικτή αλήθεια που κανείς δεν λέει για τα smoothies

Το smoothie έχει εμφανιστεί τα τελευταία χρόνια σαν μια υγιεινή επιλογή για πρωινό ειδικά αν προσπαθείς να χάσεις βάρος. Ωστόσο, παρότι μπορεί να είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, ειδικός ενδοκρινολόγος προειδοποιεί ότι μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το λεγόμενο «υγιεινό ρόφημα» τελικά μπορεί να είναι τόσο κακό για εσάς, όσο η […]