Η καρδιαγγειακή νόσος είναι από τις πρώτες αιτίες θανάτου και κάθε χρόνο 17,5 εκατ. άνθρωποι φεύγουν από την ζωή εξαιτίας της νόσου. Μάλιστα, μέχρι το 2030 αυτός ο αριθμός αναμένεται να φτάσει τα 23 εκατομμύρια. Καρδειαγγεική νόσος: Η σημασία της διατροφής Παγκοσμίως, 1 στους 10 ανθρώπους ηλικίας 30-70 ετών πεθαίνουν πρόωρα από καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων […]

Σχεδόν 18 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο από καρδιακές παθήσεις. Γνωρίζουμε τα συνηθισμένα συμπτώματα, όπως ο πόνος στο στήθος, αλλά υπάρχουν και πιο ύπουλα σημάδια, που εμφανίζονται σε απρόσμενα σημεία, όπως τα πόδια. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD) επισημαίνει 3 κόκκινα «καμπανάκια» στις πατούσες και τα δάχτυλα των ποδιών που ίσως μαρτυρούν […]

Οκτώ βασικά μέτρα με την ονομασία Life’s Essential 8 μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου ή στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με τους επιστήμονες της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Μάλιστα στα μέτρα συμπεριληφθήκε και η ποιότητα ύπνου. «Η βελτίωση της ποιότητας του ύπνου θα μπορούσε να προσδώσει ακόμα περισσότερες δυνατότητες στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας του […]

Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, ηλικιωμένοι με βεβαρημένη ψυχική υγεία φαίνεται πως παρουσιάζουν ταχύτερο ρυθμό γήρανσης. Υπάρχει πλήθος από επιστημονικά δημοσιεύματα που συνδέουν την ψυχική υγεία με την σωματική υγεία. Μάλιστα όταν η ψυχική υγεία κλονίζεται σε προχωρημένη ηλικία τότε η διακασία της γήρανσης προχωράει με ταχύτερους ρυθμούς. Σύμφωνα με τη νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο […]

Λίγοι γνωρίζουν πως αυτή η μικροσκοπική υπερτροφή που είναι μεγάλο μέρος της ελληνικής κουζίνας, έχει πολλά οφέλη για την προστασία της καρδιάς για τα οστά αλλά και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Βρίσκεται σε αφθονία στα κουλούρια Θεσσαλονίκης, στα γλυκά μουστοκούλουρα, αλλά και σε ασιατικά πιάτα, δίνοντας μια ιδιαίτερη νότα. Το σουσάμι αποτελεί […]

Μια βιταμίνη που πρέπει να υπάρχει στην διατρόφη μας, είναι ικανή να μειώσει τον κίνδυνο της κολπικής μαρμαρυγής πάνω από 30%, σύμφωνα με τους ειδικούς. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για την βιταμίνη D με τα αμέτρητα οφέλη για την υγεία και την καρδιά των ηλικιωμένων. Η λήψη βιταμίνης D σε υψηλότερες δόσεις από τις συνιστώμενες μπορεί […]

Ένα πεντανόστιμο, ζουμερό και καλοκαιρινό φρούτο μπορεί να είναι ο καλύτερος σύμμαχος στην θωράκιση της καρδιαγγειακής και οστικής υγείας. Δεν είναι από τα πιο διάσημα φρούτα του καλοκαιριού όμως στην νοστιμιά συναγωνίζεται το καρπούζι και τα σταφύλια ενώ τα οφέλη που κρύβει για την υγεία είναι πολλά. Ο λόγος για την γλυκιά βυσσινί βανίλια με […]

Τα ύποπτα συμπτώματα που μπορεί να υποκρύπτουν άλλο πρόβλημα στην καρδιά, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια ή κάποια βαλβιδοπάθεια. Δείτε παρακάτω αναλυτικά: Η απάντηση ίσως είναι πιο σύνθετη απ’ ό,τι νομίζετε, διότι «κάθε σύμπτωμα που φαίνεται να προκαλείται από την σωματική καταπόνηση και να καταπραΰνεται με την ανάπαυση, μπορεί να σχετίζεται με την καρδιά», αναφέρει ο […]