Η Δούκισσα Νομικού πέρασε δύσκολες ώρες τις τελευταίες ημέρες καθώς την ταλαιπώρησε μια ίωση σε συνδυασμό με την γρίπη είναι σε έξαρση αυτή την περίοδο.
Η διατροφή της Δούκισσας Νομικού τις ημέρες που είχε ίωση και κατά την ανάρρωση
Οι fans της στο Instagram ανησύχησαν για την “απουσία της” και έτσι η Δούκισσα Νομικού θέλησε να τους καθησυχάσει και να εξηγήσει την απουσία της από τα social media λόγω της ίωσης. Έτσι λοιπόν με αναρτήσεις της στο Instagram ενημέρωσε τους followers της για τη διατροφή της πως την βοήθησε στην ανάρρωσή της.
Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ίσως ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να αναρρώσει κάποιος από τις ιώσεις και το κρυολόγημα. Πιο συγκεκριμένα, τα συχνά και μικρά γεύματα, οι σούπες και η επαρκής ενυδάτωση είναι απαραίτητα για την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας
Οι σούπες της Δούκισσας Νομικού
Ενώ την ταλαιπωρούσε η ίωση, η γνωστή παρουσιάστρια δεν σταμάτησε να τρώει σούπες.
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά…
Αλλά το μενού είχε και σούπα βελουτέ.
Η ανάρρωση
Με το που άρχισε να αισθάνεται καλύτερα, η Δούκισσα πέρα από τις σούπες άρχισε να εμπλουτίζει τη διατροφή της με σαλάτες και ομελέτες.
” Παιδιά πάμε καλά. Για βραδινό δεν έχει σούπα”, όπως ανέφερε σε μια ανάρτησή της.
Ενώ μέρα με την μέρα έβαζε και ποικιλία στα πιάτα της καθώς αυξάνονταν και οι επιλογές φαγητού.
” Περδίκι πια (φτου φτου)”, έγραψε με χιούμορ η Δούκισσα Νομικού η οποία μετά τις σούπες, έφαγε μακαρόνια με κιμά και τριμμένο κιμά συνοδεύοντάς τα με σαλάτα.
Εφόσον τα stories στο Instagram είχαν μεγάλη απήχηση και οι followers επικροτούσαν την διατροφή της, η παρουσιάστρια συνέχισε να αναρτά τα φαγητά που έτρωγε καθημερινά.
Για πρωινό αυγό με σαλάτα και φρέσκο χυμό πορτοκάλι
ενώ ως κυρίως γεύμα επέλεξε σαλάτα με ντοματίνια, κόκκινη πιπεριά και αβοκάντο με αραβική πίτα ψημένη γεμιστή με τυρί.
Για να διατηρεί και την σιλουέτα της, οι ποσότητες όπως θα διαπιστώσατε και εσείς είναι μικρές και τα γεύματά της συνοδεύονται πάντα από σαλάτες.
