Νιώθεις πεσμένος; Δεν έχεις κέφια να κάνεις πράγματα που μέχρι πρότινος ευχαριστιόσουν; Υπάρχει εξήγηση και λύση. Οι ορμόνες, είναι μικροί χημικοί αγγελιοφόροι επιφορτισμένοι με πολύ σημαντικές αποστολές για τη λειτουργία του οργανισμού μας, μια εκ των οποίων είναι και η ρύθμιση της διάθεσής μας. Ας δούμε λοιπόν ποιες ορμόνες «κυβερνούν» τη διάθεσή μας και πώς […]

Τα τσιμπήματα των κουνουπιών κρύβουν κινδύνους για την υγεία, καθώς μεταδίδουν ιδιαίτερα σοβαρές νόσους όπως είναι η ελονοσία, η εγκεφαλίτιδα και ο κίτρινος πυρετός. Το σάλιο του κουνουπιού που διαχέεται με το τσίμπημα στο δέρμα, περιέχει πρωτεΐνες που αποτρέπουν την πήξη του αίματος με αποτέλεσμα η περιοχή να αναισθητοποιείται μέχρι το κουνούπι να…ολοκληρώσει το γεύμα […]

Η ελληνική γη μας το προσφέρει απλόχερα και χάρη στην Μεσογειακή διατροφή υπάρχουν δεκάδες φαγητά και σαλάτες στα οποία μπορείτε να το προσθέσετε για άρωμα και γεύση. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι αυτό το ταπεινό και κοινό μυρωδικό έχει ορισμένες ισχυρές ευεργετικές δράσεις στην υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, όπως το να “σηκώνει ασπίδα” στην υπέρταση τους […]

Λένε πως ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα  του αγχωτικού τρόπου ζωής. Με το να παρακολουθεί κανείς όλη μέρα τηλεόραση ή να λαμβάνει γεύματα σε ακανόνιστες ώρες, ενθαρρύνει τους πονοκεφάλους να υπάρχουν. Το χειρότερο από όλα είναι ότι μπορεί να συνδυαστεί και με πόνο στα μάτια, το λαιμό και στα ιγμόρεια. Για να χαλαρώσει κάποιος μπορεί να […]

Όταν με ρωτούν «τι κάνεις;», προσπαθώ να απαντάω λέγοντας «Δεν έχω παράπονο…». Γιατί πραγματικά δεν έχω! Έχουμε μια στέγη πάνω από το κεφάλι μας και φαγητό στο τραπέζι. Έχω έναν άνδρα που μ’ αγαπά και τα παιδιά μου είναι υγιή. Δεν θέλω να παραπονιέμαι. Θέλω να είμαι ευγνώμων. Γιατί, πραγματικά, όπως λέει και το παρακάτω […]

Ο βραδινός ύπνος παίζει καταλυτικό ρόλο στην ενέργεια που θα έχει κάποιος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ένα παραπάνω αν κοιμάσαι στην αριστερή πλευρά, κάνεις την καλύτερη επιλογή, προκειμένου να βελτιώσεις τον ύπνο σου και να είσαι πιο ξεκούραστος. Μετά τη διατροφή, τη γυμναστική και τη ψυχική υγεία, ο ύπνος είναι ο τέταρτος πυλώνας […]

Η θερμοκρασία πρόκειται να επιστρέψει στους 40 βαθμούς από την Τετάρτη (2/8) και τα κλιματιστικά πρόκειται να λειτουργήσουν στο έπακρο. Οι ειδικοί παραθέτουν τις συμβουλές τους για την καλύτερη απόδοση των κλιματιστικών. Παρά το γεγονός ότι τα κλιματιστικά μπορούν να λειτουργούν χωρίς προβλήματα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, εάν έχουν επιλεγεί και εγκατασταθεί σωστά, […]

Το δαμάσκηνο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα και συχνά προτιμάται για την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Αυτό όμως που αποκαλύπτει νέα έρευνα είναι ότι αποτελεί την καλύτερη επιλογή φρούτου για τις γυναίκες άνω των 50 που θέλουν να θωρακίσουν τα οστά τους. Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στη λειτουργία του […]